Рекламный баннер 990x90px bantop
Пережить жару без вреда для здоровья
16:06 06.07.2023 16+
Пережить жару без вреда для здоровья
По данным ФГБУ "Приволжское УГМС"Объявлен желтый уровень опасности. Днем 6-8 июля местами в Самарской области сохранится жара +30, +36 С".
Рекомендуем жителям и гостям Шигонского района соблюдать ряд несложных правил:
- не рекомендуется долго находиться на солнце, особенно с непокрытой головой;
- избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом;
- пить как можно больше жидкости. Утолять жажду предпочтительнее прохладными (но не холодными!) напитками: водой, чаем, соком, но ни в коем случае не алкоголем, кофе или пивом. Воду нужно не только пить, но и обтирать мокрым полотенцем кожу;
- необходимо контролировать температуру воздуха в помещении и не находиться непосредственно под вентилятором или кондиционером;
- следует надевать на себя легкую, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк);
- людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо четко выполнять рекомендации врача и своевременно принимать назначенные лекарства. Страдающим гипертонией, необходимо регулярно контролировать свое артериальное давление. Больным сахарным диабетом нужно более тщательно следить за уровнем сахара в крови;
- людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (с 12 до 15 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху, находиться в это время на пляже также не рекомендуется;
- автомобилистам прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания.
Уважаемые жители Самарской области! Государственное Казенное учреждение Самарской области «Центр по делам гражданской обороны, пожарной безопасности и чрезвычайным ситуациям» обращается к вам Будьте бдительны и осторожны. Берегите себя и своих близких! В случае обнаружения пожара звоните по телефонам «01»,»101»или по единому номеру вызова экстренных оперативных служб «112»
Автор: Инструктор противопожарной профилактики ПСЧ№114 ПСО№37 Ташлинцева О.В.
По данным ФГБУ "Приволжское УГМС"Объявлен желтый уровень опасности. Днем 6-8 июля местами в Самарской области сохранится жара +30, +36 С".
Рекомендуем жителям и гостям Шигонского района соблюдать ряд несложных правил:
- не рекомендуется долго находиться на солнце, особенно с непокрытой головой;
- избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом;
- пить как можно больше жидкости. Утолять жажду предпочтительнее прохладными (но не холодными!) напитками: водой, чаем, соком, но ни в коем случае не алкоголем, кофе или пивом. Воду нужно не только пить, но и обтирать мокрым полотенцем кожу;
- необходимо контролировать температуру воздуха в помещении и не находиться непосредственно под вентилятором или кондиционером;
- следует надевать на себя легкую, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк);
- людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо четко выполнять рекомендации врача и своевременно принимать назначенные лекарства. Страдающим гипертонией, необходимо регулярно контролировать свое артериальное давление. Больным сахарным диабетом нужно более тщательно следить за уровнем сахара в крови;
- людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (с 12 до 15 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху, находиться в это время на пляже также не рекомендуется;
- автомобилистам прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания.
Уважаемые жители Самарской области! Государственное Казенное учреждение Самарской области «Центр по делам гражданской обороны, пожарной безопасности и чрезвычайным ситуациям» обращается к вам Будьте бдительны и осторожны. Берегите себя и своих близких! В случае обнаружения пожара звоните по телефонам «01»,»101»или по единому номеру вызова экстренных оперативных служб «112»
Автор: Инструктор противопожарной профилактики ПСЧ№114 ПСО№37 Ташлинцева О.В.
Оставить сообщение: